Ovocná vláknina skonzumovaná ráno vám dodá pocit ľahkosti na celý deň, nasýti telo prebiotikami a enzýmami.
Ak ráno radi pijete šálku kávy, je lepšie nahradiť ju smoothie z ovocia. To pomôže vášmu mozgu zostať aktívny a plný energie počas celého dňa
Ovocie dobre čistí telo a odstraňuje toxíny, čo pomáha schudnúť a vrátiť sa do normálu. Nezabúdajte, že ovocie je bohaté na vitamíny a antioxidanty, takže posilní obranyschopnosť vášho imunitného systému